Bóle pleców są plagą współczesnego społeczeństwa. Mogą wynikać zarówno z poważnych schorzeń, jak również z własnych codziennych zaniedbań. Siedzący tryb życia, nieświadome przyjmowanie złej postawy- wszystko to prowadzi do pogłębiania dyskomfortu, wynikającego z wołającego o pomoc kręgosłupa.

„Zdrowy kręgosłup”, to zajęcia o charakterze profilaktycznym, przeznaczone dla wszystkich niezależnie od wieku, tuszy, czy też sprawności fizycznej. Przez odpowiednią pracę z ciałem zapobiegamy bólom i zmianom w obrębie kręgosłupa.

Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni odpowiadających za poprawną postawę oraz rozciągnięcie stref szczególnie przykurczonych, tak aby wyeliminować zbędne napięcia, a także nauczyć przyjmowania poprawnej postawy. Zajęcia zwiększają ogólna sprawność, a uczestnicy już po kilku lekcjach czują poprawę świadomości swojego ciała i wyglądu swojej sylwetki.