Pilates Balance/Stretching wraz z relaksacją z użyciem olejku eterycznego to kreatywny program łączący mechanizm ruchowy dyscyplin somatycznych, neuromięśniowych i Yogi z dynamicznymi, reaktywnymi własnościami niestabilnego sprzętu. Główna uwaga skupiona jest na strategiach nauki motoryki, świadomości ciała, oddychaniu oraz ruchu funkcjonalnym. Zajęcia rozpoczyna nieskomplikowany układ choreograficzny. W części głównej występują ćwiczenia poszczególnych partii mięśniowych z naciskiem na pracę mięśni globalnych i zwiększających mobilność i stabilność mięśni przykręgosłupowych z użyciem dużych i małych piłek. Trening zakończony jest  stretchingiem i ćwiczeniami oddechowymi z dodatkiem cudownego, relaksującego olejku.