• Zumba
• Power Pump
• Pilates
• Fitball
• Stretching
• TBC
• Płaski brzuch
• Cellulit stop
• Brzucho & Pupomania
• Step&Shape
• Spring power
• PERFECT BODY TRAINING
• Indoor cycling

Zapraszamy codziennie:

poniedziałek - czwartek 8:00-23:00

piątek 8:00-22.00

sobota 8:00-20:00

niedziela 8:00-21:00

Honorujemy karty MultiSport Plus i Premium, FitProfit, OK System

biuro@squashkort.com.pl

Tel.: 533 532 100

PERFECT BODY TRAINING

Zaczynamy od rozgrzania ciała w formie prostego układu dynamicznych kroków, która przygotuje mięśnie do właściwego treningu. Ta część treningu to przede wszystkim proste ćwiczenia ogólnorozwojowe na wszystkie partie ciała, z wykorzystaniem różnych akcesoriów, takich jak: piłki, ciężarki, gumy, stepy. Wszystko przy rytmicznej, energetycznej muzyce. Intensywne ćwiczenia ogólnorozwojowe, które spalają tkankę tłuszczową, poprawiają kondycję fizyczną, wzmacniają i ujędrniają wszystkie grupy mięśniowe